الموضوع: سآعدوني أنا خآيفة ججدآ
عرض مشاركة واحدة
قديم 14-08-2013, 01:09 PM   #7
فاتـــو
عضوية شرفية
 
الصورة الرمزية فاتـــو







رد: سآعدوني أنا خآيفة ججدآ
بخصوص جدول التغذية
زي ماقلت لك التنويع هو افضل جدول 3 وجبات باليوم مناسب
الخضار ( كوسة جزر بطاطس ذرة بازلاء ) مسلوق
اللي متوفر عندك سويه
__________________
فاتـــو غير متصل