|
رد: فكرة
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ra7ul7
حبوب وعظام الحبار بشكل داااائم
مرة في الاسبوع اما خس او جرجير او سلطة بطاطس مع جزر مع خيار
وبيض بالبقسماط مرة بالاسبوع
وامس جربت احطلهم لب العيش مع الزبادي بس ما أكلو الا شوي رحت شلته منهم
ايش تنصحوني كمان ومش عارف كيف القمح المنقوع من فين اشتري وكيف اسوي
وسمعت في سلطة تكون فيها ذرة وعدس ووووو وكلها مطحونة >>> هل مفيدة جدا وكيف اعملهاا
وشكرا على الموضوع الرائع
ونبغى موضوع ثاني يكون مثلا كل واحد يصور لنا القفص بتاعة ااي شكله وكيف الاكل محطوط والخ
وشكرا
|
مرحبا بك أخي العزيز ^^
القمح المنقوع لا يباع
هو ببساطة قمح عادي موضوع 48 ساعة في الماء(مع تغيير الماء كل 12 ساعة)
السلطة مفيدة لكن الإكثار منها يسبب الإسهال
و طريقة تحضيرها سهلة جدا وهي أن تطحن ما لديك من الخضار و تخلطها و تقدمها بالصحة و
العافية
لطيورك
و شكرا لتفاعلك معنا
__________________
A safe bet ? There's no such thing !
|