رد: شايلة هم قطوتي...محتارة ساعدوني
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اهلا بيكي في توزوو ونورتينا
المهم مبروك على القطوه وعادي تأكليها دجاج او جبنه مثلاثات بدل الحليب
او اسلقي الدجاج والبطاطه والجزر مع بعض وقليل من زيت الزيتون وزرة ملح وبلهناء
ممكن تعطيها خمس وجبات في اليوم عادي لانها صغيره وتحتاج لوجبات
مثلا الافطار جبنه مثلاثات وقليل من الدراي فود وخبزمطحون مع قليل من البن قليل الدسم
الغداء دجاج مسلوق مع الجزر والبطاطه
في العصر تخلي الدراي فود امامها وتتخلصي من الاكل المطبوخ بعد اشباعها
العشاء ممكن تسلقي فيلي مع زيت الزيتون وتخلي قليل من المرق او تشوي الهمبرقر في الفرن
واتمنا افتك
|