مهـــــــــــم
السلام عليكم
ياجماعه احد يفيدني
ايش احط للوبر من خضار بشكل يومي ؟
بعضكم يقول لازم خضار بشكل يومي وبعضكم يقول لا كل ثلاث ايام
ايش الصصح ؟؟
واذا بشكل يومي ايش احط لهم
انا حاليا احطلهم بشكل يومي خس وجرجير وبقدونس وطماطم وفلفل بارد
واحيانا جزر
__________________
ɪ ʟоvэɗ ɥ оɴce , ɪ ʟоve ɥ sτiιι
,ɪ αιώαγs hαve αɴɗ αιώαγs ώiʟʟ =)) |