اذا كان الجو بارد عندكم يكفى المسير مع الكلب لمده 3 كلم
يوميا وجري 500 متر بس بسرعه عاديه
يعني تكون جنبه وابتعد عن الفتيمينات لأن
الرياضه راح تكفيه مع الغذاء الصحي المعتدل - اما اذا
الجو حار فهذا يعني المشي فقط على شاطي البحر بعد
صلاة الفجر او فالليل لمده 1 كلم والأبتعداء عن الشارع
او الأسفلت حتى يتحسن الجو
بالتوفيق